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Box Coaching & Therapeutisches Boxen

Kampfsport ist die Beste Therapie! In jedem Gesunden Körper, steckt ein gesunder Geist.

Immer mehr Menschen leiden im Alltag unter Ängsten, Unsicherheiten oder permanentem Stress und suchen nach einem Ausweg. Regelmäßiges Ausreizen der psychischen und körperlichen Grenzen kann dabei helfen, einen gelasseneren Umgang mit den alltäglichen Problemen zu haben und erhöht auch noch das Selbstvertrauen und Körpergefühl.

Mögliche Beschwerden bei denen das Therapeutische Boxen helfen kann:

  • Unterdrückte Emotionen
  • Depression
  • Burn-out
  • Trauer
  • Müdigkeit
  • Stressintoleranz
  • Aggressionionen
  • Angstzustände
  • Suchtverhalten
  • Unterdrückte Emotionen

Welcher Nutzen hat das Therapeutische Boxen ?

  • Entwicklung und Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Die eigene Kraft richtig einschätzen lernen
  • Den anderen nicht verletzen, sich aber trotzdem behaupten lernen
  • Aufgestaute Aggressionen/Wut kanalisieren
  • Innere Anspannungen lösen
  • Fokussieren und konzentrieren lernen
  • Eigenen Schutz lernen
  • Konfrontation mit den eigenen Werten, Gefühlen und Grundeinstellungen
  • „Siegerwerte“entwickeln: Mut, Entschlossenheit, Siegeswille, Selbstvertrauen, Konzentration, Disziplin, Respekt, Beharrlichkeit und Zielstrebigkeit
  • Komfortzone verlassen: Ängsten und Problem stellen