News, Ergebnisse und Termine

VORTEILE DES FUNKTIONELLEN FITNESS TRAININGS

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Der Zweck des funktionellen Fitness Training ist es, den Körper für die täglichen Aktivitäten zu konditionieren, indem wir die Bewegungen kopieren, die wir in unseren täglichen Routineaktivitäten durchführen. Dies ist der Grund dafür, warum diese Form des Trainings im Trend ist und so schne ...
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3 effektive Trainingsmethoden für den Fettabbau

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Der Schnee ist schon fast weg, aber der Winterspeck immer noch an den Rippen.Testen Sie diese 3 Trainingsmethoden für die optimale Strandfigur!HIIT: High Intensity Interval Training. Die Kombination aus hochintensiven Intervallen mit langsamen Regenerationsphasen, ist das optimale Training für den ...
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Erster WAKO Sparrings Treff

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Am 4.03.17 nahmen 45 top motivierte Kickboxer und Kickboxerinnen  die Chance wahr, mit Gleichgesinnten aus der ganzen Schweiz in bester Atmosphäre und auf hohem Niveau zu trainieren. ...
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Fitness Trends 2017

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Die Resultate der Studie 2017 scheinen einige Trends des Vorjahres zu bestätigen, 8 Themen aus der Top 10 waren auch 2016 bereits dort vertreten. Allerdings gibt es 2017 auch zwei neue Themen (Platz 6 und 7) die zu den heiß gehandelten Trends zählen. Hier finden Sie die Liste der Top 10 Fitnesst ...
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CrossFit Trainings Tagebuch

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Es macht in vielerlei Hinsicht Sinn, Aufzeichnungen vom eigenen Training zu machen, Resultate zu notieren und die Ergebnisse miteinander zu vergleichen.Die Wichtigsten 3 PunkteZiele schneller erreichen: Effektives Training ist langristig immer auf eine progressive Leistungsteigerung hin angel ...
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Weightlifting Seminar

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Für alle Lifter und die, die es Gerne werden möchten!Am Samstag 1.April 2017 organisieren wir für euch ein professionelles Seminar im Olympischen Gewichtheben.Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen beschränkt! Das heisst, ihr bekommt die bestmögliche individuelle Betreuung und das bringt euere ...
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Olympisches Boxen / Fitness-Boxen

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Unser Boxtraining erfreut sich immer grösserer Beliebtheit. Das Boxen wird nun auch im Oberwallis immer bekannter. Unser Gym/Fitnesscenter bietet als einziges im Oberwallis, verschiedene Kampfsportarten (Kickboxen, Thaiboxen, Boxen) und Gruppen Fitnessklassen (CrossFit, Functional Training, HIIT) a ...
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Functional Fitness

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Functional Fitness12.03.16Crossfit - was ist das eigentlich?© Jacob Lund | shutterstock.com Die meisten Sportler konzentrieren sich nur auf wenige Aspekte der körperlichen Fitness. Wenn Sie zwar hunderte Kilos stemmen, aber nach drei Treppenstufen schnaufen, oder aber einen Marathon laufen u ...
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Fettverbrennung: Kann man gezielt an den Problemzonen abnehmen?

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10.11.16 Kann die Problemzone Bauch gezielt bekämpft werden? Ob Bauch, Beine oder Po: Gerade Frauen trainieren oft isoliert bestimmte Muskeln an Geräten, um damit ihre Problemzonen zu bekämpfen. Das funktioniert allerdings nicht. Um Körperfett zu verbrennen gilt es vielmehr den gesamten ...
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3 Neue Kickbox-Schweizermeister

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In Oberbüren fanden die Schweizermeisterschaften im Kickboxen statt. Zahlreiche Oberwalliser Fans reisten mit, um die Teilnehmer lautstark zu unterstützen.Erster Kämpfer vom Starforce Gym war Fabien Quiquerez in der Klasse bis 63.5 Kilogramm. Er unterlag einem starken Gegner aus Möhlin. Nächst ...
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