Personal Training ist die effektivste Form von Fitness und Gesundheitsbetreuung. Ob Draussen an der frischen Luft, im Büro oder bei Ihnen zu Hause oder im Fitness-Studio. Flexibilität, Effektivität, kompetente Beratung, Diskretion und persönliche Motivation sind die wesentlichen Vorteile des Personal Trainings.

Unser Trainings-System, ist der Weg zu einem gesunden, aktiven Lebensstil, der nicht nur im physischen Sinne zu optimalen Resultaten führt, sondern auch im mentalen Bereich.

Inhalt

    • persönliche Betreuung
    • Leistungsdiagnostik
    • Individueller Trainingsplan
    • Outdoor, zu Hause, Büro, Fitnesscenter
    • Beratung in Gesundheit‘s und Ernährungsfragen
    • Funktionelles Training

Ziele

    • Körperfettreduktion
    • Muskelaufbau
    • besser aussehen
    • Steigerung der allgemeinen Fitness und Beweglichkeit
    • Verminderung körperlicher Beschwerden (Haltung Rumpfstabilität)
    • Wettkampfvorbereitung