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Therapeutisches Kick-Boxen

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Kampfsport ist die Beste Therapie! In jedem Gesunden Körper, steckt ein gesunder Geist.

Immer mehr Menschen leiden im Alltag unter Ängsten, Unsicherheiten oder permanentem Stress und suchen nach einem Ausweg. Regelmäßiges Ausreizen der psychischen und körperlichen Grenzen kann dabei helfen, einen gelasseneren Umgang mit den alltäglichen Problemen zu haben und erhöht auch noch das Selbstvertrauen und Körpergefühl.

Mögliche Beschwerden bei denen das Therapeutische Kickboxen helfen kann:

  • Unterdrückte Emotionen
  • Depression
  • Burn-out
  • Trauer
  • Müdigkeit
  • Stressintoleranz
  • Aggressionionen
  • Angstzustände, Panikattacken
  • Suchtverhalten

Welcher Nutzen hat das Therapeutische Kickboxen ?

  • Entwicklung und Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Die eigene Kraft richtig einschätzen lernen
  • Den anderen nicht verletzen, sich aber trotzdem behaupten lernen
  • Aufgestaute Aggressionen/Wut kanalisieren
  • Innere Anspannungen lösen
  • Fokussieren und konzentrieren lernen
  • Eigenen Schutz lernen
  • Konfrontation mit den eigenen Werten, Gefühlen und Grundeinstellungen
  • „Siegerwerte“entwickeln: Mut, Entschlossenheit, Siegeswille, Selbstvertrauen, Konzentration, Disziplin, Respekt, Beharrlichkeit und Zielstrebigkeit
  • Komfortzone verlassen: Ängsten und Problem stellen

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