Das Box Training hilft bei der eigenen Körperwahrnehmung und steigert das Selbstvertrauen, weiter hilft es auch den Weg zur persönlichen Konfliktbewältigung zu entdecken und zu fördern.
Kampfsport übt auf viele Menschen, besonders Jugendliche, eine große Faszination aus. Dies ermöglicht einen einfacheren Zugang zu den verschiedensten Persönlichkeiten.
Außerdem ist Boxen eine effektive Methode, angestaute Energien abzubauen die sich im Verlauf der Zeit angesammelt haben. Wer seine Aggression z.B an den Boxpratzen, mit einem erfahrenen Coach, kanalisieren kann, der fühlt sich nach dem Training deutlich gelassener und ruhiger. Frust und Stress können ist diesen Trainings besonders zielgerichtet abgebaut werden.
Menschen, besonders Frauen, die sich dem Boxen hingeben, berichten über einen positiven psychischen Effekt. Körper und Geist sind gestärkt und die Körperwahrnehmung verbessert.
Ergänzend zum bewegungsbetonten Training können Konzentration’s, Atem und Entspannungsübungen helfen, mit Stressbelastungen im Alltag besser umzugehen.

Jede Therapie beginnt mit einem ärztlichen Gespräch (Anamnese). Dabei wird evaluiert, welches die aktuellen Probleme und Leiden sind, was für Therapien bereits erfolgt sind und welches die Ziele des therapeutischen Boxens sein könnten.