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News

Tips zur Selbstverteidigung für Frauen

Aus dem Weg gehen Flucht/Weggehen ist das beste Mittel der Selbstverteidigung. Das oberste Ziel sollte stets lauten: Konfrontation vermeiden, dem Konflikt aus dem Weg gehen und unverletzt bleiben. Anstatt sich in einer dunklen Gasse einem Verfolger entgegenzustellen, solltest Du besser einen belebten Platz oder ein Restaurant/Geschäft aufsuchen und um Hilfe bitten – das Einbeziehen anderer…
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6 Tipps besseren Schlaf

Studien zufolge leidet rund ein Viertel der Schweizer Bevölkerung unter Schlafstörungen. Ein guter tiefer Schlaf ist wichtig und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Damit Sie wieder besser schlafen, gibt es hier ein paar wichtige Tips gegen nächtliche Unruhe und für eine erholsame Nacht. Tipp 1: Das ideale Schlafzimmer ist kühl und dunkel und…
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Gurtprüfungen

Bei Starforce führen wir zweimal im Jahr eine Kickbox Gurtprüfung durch. Das Gurtprüfungssystem im Kickboxen wurde vom Karate übernommen und ist folgendermassen aufgebaut: 6. Schülergrad -> Weiss 5. Schülergrad -> Gelb 4. Schülergrad -> Orange 3. Schülergrad -> Grün 2. Schülergrad -> Blau 1. Schülergrad -> Braun 1. Mastergrad (1. Dan) -> Schwarz Das Gurtesystem…
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Gesundheit und Fitness verschenken

Seid ihr noch auf der Suche nach einem besonderen Weihnachtsgeschenk? Bei uns gibt’s Gutscheine zu verschenken. Vielleicht eine 10er Karte für Personaltraining, ein Box-Abo, ein Kickbox Jahres Abo, eine InBody Körperanalyse oder sogar Boxhandschuhe und T-Shirts. Wir helfen dir gerne weiter! Kontaktiere uns über das Kontaktformular.  

Muay Thai Seminar

Nach seinen sensationellen KO Sieg über Danyo Ilunga an der MIX FIGHT GALA XXV in Frankfurt, kam James McSweeney direkt zu uns in Wallis. Am Mittwoch 5.Dez.2018 hielt McSweeney wieder ein Seminar in unserem Gym in Brig. Das Seminar war schon früh ausgebucht und die Teilnehmer waren begeistert von der technischen Vielfalt und seinem Auge…
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BJJ / Grappling in Brig

Das Brasilianische Jiu Jitsu, kurz BJJ, ist eine Abwandlung und Weiterentwicklung des japanischen Judo und Jiu Jitsu. Der Schwerpunkt liegt auf dem Bodenkampf mit Hebel-/Würgetechniken, zusätzlich sind auch Wurftechniken aus dem Stand beinhaltet. In den letzten Jahren ist Brazilian Jiu-Jitsu auch in der Schweiz immer beliebter geworden, dies nicht zuletzt durch die grosse Bedeutung, die…
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