Beschreibung
Klimmzug Trainingsplan
Du trainierst regelmäßig und fühlst dich fit – aber Klimmzüge wollen einfach noch nicht gelingen?
Kein Problem: Jeder kann Klimmzüge lernen. Auch wenn du aktuell noch keinen einzigen schaffst!
Mit der richtigen Technik, gezielten Progressionen und einem strukturierten Trainingsplan wirst du Schritt für Schritt stärker, bis der erste saubere Klimmzug kein Traum mehr ist – sondern dein neuer Standard 💪
Klimmzüge lernen ist ein Prozess, der mit der passenden Anleitung richtig Spaß macht.
Wir begleiten dich auf deinem Weg zur nächsten Leistungsstufe!
👉 Starte jetzt deinen Weg zum ersten Klimmzug – wir zeigen dir, wie’s geht!
Wenn du möchtest, kann ich dir dazu jetzt direkt ergänzen:
✅ konkrete Trainingsplan-Struktur (z. B. 2–3x pro Woche, 8–12 Wochen)
✅ Übungen & Progressionen (Bänder, Negatives, Scap Pulls, Assisted Machine etc.)
✅ Level-System: Beginner → Intermediate → First Pull-Up
✅ Test & Tracking Sheets als PDF (mit Starforce Branding)