Personal Training

PERSÖNLICH. GANZHEITLICH. EFFEKTIV.

Beim Personal Training wird das Training ganz auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Du erhältst ein effektives Training um die gesetzten Ziele zu erreichen. Durch das individuelle Trainingsprogramm bist du hoch motiviert Dein Bestes zugeben.

Ob Muskelaufbau oder Körperfettreduzierung mit einem Personal Training wirst du erreichen, was du dir vornimmst. Eine ganzheitliche Beratung im Bereich Ernährung und Coaching hilft Deinen Lifestyle zu optimieren.

Wir bieten auch spezialisierte Trainings für Kampfsportler und Skirennfahrer. Was auch immer deine Ziele sind, wir arbeiten gemeinsam um sie zu erreichen!

Körperanalyse

Mit dem InBody Körperanalyse Gerät kann man die Zusammensetzung des Körpers analysieren.
Dazu gehören unter anderem die genaue Fett- und Muskelverteilung in den einzelnen Körpersegmenten (Rumpf, Arme, Beine), intra- und extrazelluläres Wasser (Ödeme) sowie Viszeralfett (Organfett).

Ernährungs-coaching

Unser Ernährung’s-Coaching Programm orientiert sich and den neuesten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft und basiert auf den Grundlagen von Marktführer Precision Nutrition. Die langfristige Veränderung von Gewohnheiten und Verbesserung der täglichen Handlungen seitens Ernährung, Training und Lifestyle sind unser Hauptziel.

Für alle Neukunden machen wir, wenn möglich einen Eingangscheck bei uns im Gym.

Beim Eingangscheck werden verschiedene Messungen, unter anderem Mobilitätstest’s und eine Körperfettmessung mit dem InBody durchgeführt, füllen dann einen Gesundheitsfragebogen aus und definieren Deine Ziele. Danach entscheiden wir gemeinsam, welche Kombination von Ernährungsberatung und Training für Dich am besten passt, um Deine Ziele zu erreichen.

Box-Coaching

Meine grosse Leidenschaft ist der Kampfsport. Der Kampfsport lehrt uns einen unzerstörbaren Kampfgeist, um die Widrigkeiten des Lebens zu überwinden. Die wahre Essenz im Kampfsport ist die Reise der ständigen geistigen, körperlichen, emotionalen und spirituellen Selbstverbesserung.
Ich will Menschen motivieren und inspirieren, zu ihrer inneren Stärke zu finden.

Bestform

Diese Programm setzt auf funktionelles Training. Dies ist der effizienteste Weg, um den Körper schnellstmöglich in allen Bereichen zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität zu steigern.

Um die optimale Betreuung zu gewährleisten, werden allen unseren InteressentenInnen, individuelle Angebote unterbreitet. Bei einem unverbindlichen und kostenlosen Kennenlern Gespräch, besprechen alle Möglichkeiten, den Trainingsablauf, Du kannst unsere Räumlichkeiten erkunden, und wir besprechen Deine Ziele und den besten Weg dorthin.

Für weitere Fragen oder spezielle Angebote, stehe ich Dir gerne zur Verfügung.